[...] ze Pepo w.p.i.e.r.d.a.l.a od h.u.j.a odzzywek to sobie moze pzwlic na rozne typy treningow i jako tako wyglada HAHAHA to co na splicie zeby wygladac jak PEPO nie trzeba brac supli??? Pozwolic na rozne typy treningow-im bardziej zmieniasz trningi tym miesnie dostaja nowych bodzcow do wzrostu.jako tako -chcialbys tak wygladac na samych suplach
Hm.Po przemysleniu sprawy zakupie CP i XP w sklepie SFD tak chyba wyjde na tym najlepiej.Poradzcie prosze jeszcze czy brac Xp rano wsyaje ok 5 i CP po treningu ok 16 w dni nietreningowe Cp w porze treningu.Moze jakies inne sugestie co do dawkowania tych specyfikow.Pozdro!
Kupiłem antykatabolik - bcaa właśnie po to żeby zminimalizować ewentualne spadki z mięśnia. Moja waga to ok 87kg przy wzroście 182cm. Ile powinienem brać carbo po aerobach zakładając, że jadę na redukcji? Do tej pory brałem ok 70g. Jeśli chodzi o dietę, to posiłek przedtreningowy jest moim pierwszym posiłkiem ze względu na wczesną godzinę [...]
a tak przy okazji to napiszcie co można brać w czasie choroby a czego nie bo znalazłem tylko posty o kreatynie i chorobie a innych suplach nie. może inni będą mieli pożytek z tego tematu
Bajerj: jak pisałem , biore to na mase , jeżeli nie spale tłuszczyku to trudno... pisałem też że CARBO mam już kupione , gainera też troche mam , a intresują mnie AMINOKWASY (jakie dobre , w taniej cenie),oraz pytania na kretke(właściwie to na wszystkei pytania tam zawarte...odpowiedziałeś troche tak ogólnikowo , zaczełeś pisać o czymś innym) zma [...]
ilość - 0,03g na kg masy ciała. Co do dawkowania to nie jestem pweny. IMO rozsądnie by było brac zarówno rano jak po treningu jak normalne dawki - ale mogę się mylić.
wczesniej cwiczylem 13.00-14.30, teraz cwicze 19.00-20.30 i nie wiem jak z weglami po treningu, brac czy nie? przed snem zjadam puszke tunkola to uzupelniam bialko i tluszcze ale co z tymi weglami,nie chce sie oblac fatem bo trening koncze czasami przed 21.00 a o 23.00 zjadam wspomnianego tunkola i ukladam sie do snu, wiec jak to jest, moze pic [...]
[...] natural wlasnie pszesypalem 2 worki do pudla po extensorze i przed chwila stestowalem z woda i kakaem nie przezyje chyba reducji na ostrowi + woda dragon rozpuszczalnosc srednia, smak z kakaem spoko. tylko ze sie nie oplaca brac u prpducenta, no chyba ze wieksze ilosci, musze wyprobowac smakowa jakas bo ckd tuz tuz a ja nie wiem co to bedzie
bozeeee co wy z tymi spadkami !! jakie spadki, spadki to sa po cyklach na saa a nie odzywkach, wiadomo ze jak skonczy brac oleje wszystko to lipa i wszystko pojdzie sie *****c ale jak bedzie ciwczył nie bedzie ZADNYCH spadkow, ja tez nie miałem diety na pocztaku i zadnych sapdkow nie było !! Niech bierze mono najlepiej vitalmax-u 5g rano i 5g po [...]
normalnie chciałbym żeby miętki dodał tu swój komentarz on by to spuentował po swojemu "Dzięki bogu ze moge brac chociaż iniekcyjne sterydy bo inaczej to ..."no właśnie co? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-04-14 18:36:07
metrowiec: dziekuje rowniez, za co? niemal wzor skromnosci. Jest od kogo brac przyklad. Wlasnie widzialem filmy ze zmaganiami VALKO. Przede wszystkim podobaly mi sie zmagania z opona no i schody. Pozdrawiam
moi starzy też są na nie z odżywkami i wszystkim co jest w proszku lub tabletkach żeby kupić sobie carbo powiedziałem ze masażysta mi kazał to brać na skurcze (gram w noge) a HMB dokupiłem sobie pokrujomu i trzymam w kompie a dokładnie rozkręcam klape i wkładam pudło z kapsami do stacji dysków i zawsze rano wyjmuje dzienną dawke
WItam.... Jesli chcesz przybrac troche masy miesnieowej a nie za duzo to nie radze brac zadnych odzywek... musisz cwiczyc z troche wiekszymi obciazeniami i starac sie ograniczy treningi cardio ( tzn. bieganie, plywanie, rowerek...)no i duzo jesc bialka najlepiej w formie jajka lub podobnych... wszystko co ma duzo zawartosc bialka... zeby nie [...]
Ogólnie przytyl ok 10 kg a bral tak: 1 - 1 amp 2-5 - 2 amp 6 - 1 amp Strzaly bral co piec dni i dokupil prolo z omka i w 6-tym strzale zaczyna brac 2 amp prolo i 1 ampulka omenu. Dlaczego nie powinien konczyc omenem?? Chodzi mi o konkretne odpowiedzi. Pozdro
[...] kilka kg do wagi i w wymiary troche pojdzie. teraz jestem na xpandzie + dodatki w 3 tygodnie osiagi przeszly moje oczekiwania a to dopiero polowa cyklu, i jak przestane brac to mi wszystko spadnie? jakos nie pamietam zeby mi tam kiedys cos po odzywce spadlo mam tylko jedno pytanie: czemu oni takie glupoty wymyslaja? moze powinni sie wziasc [...]
mam takie pytanko wlasnie zaczynam diete masowa i zalezy mi na szybkich efektach doradzono mi zebym oprocz garniera(wlasnie uzywam whey garnier authentic) bym dokupil dextrose. co o tym sadzicie czy moge ja brac.i jak ja sosowac.bardzo prosze o odpowiedz.Z gory dzieks!!!!!!!!
To jak w końcu mam to brać czy nie ?? :/ będa po tym jakieś efekty super czy co ze tak sie boicie ..wszędzie mówią że to syf a tu nagle mówią mi jakbym miał sie spodziewać jakiś extremalnych przyrostów...a moze to naprawde ejst steryd ...chłopaki koniec żartów...powiedzcie jak to w końcu z tym jest...
[...] 54g bialka i 79ww gdzies raz wyczytalem na tym forum ze organizm ludzki moze przysfoic max 30 g bialka czyli ta porcje w tym gainerze lepiej podzielic na 2 porje? // mozesz brac cała porce mozesz dzielic na 2, zalezy od twojeje wagi, diety itd 2-co jest lepiej pic po treningu taki gainer czy zwyczajna proteine i popijac ja z jogurtem? // z [...]
Niby HST najlepszy na mase?
